وصفة مميزة ومفيدة وذات طعم رائع… يعتبر العدس الأحمر من أفضل أنواع العدس للجسم…في كل 100 غم من العدس …
أكمل القراءة »صحة
طرق حفظ النّعناع الأخضر
الطّريقة الأولى: القيام بقطف أوراق النّعناع والتخلّص من عيدانها، ونغسلها جيداً، وبعد ذلك يتم فردها على صينيّة عليها ورق نشّاف …
أكمل القراءة »بذور الكينوا وفوائدها
تعدّ بذور الكينوا أحد البذور اللذيذة والشعبية والتي اشتَهرت في أمريكا الجنوبية، وقد أُطلِقَ عليها لقب الحبوب الوهميّة (بالإنجليزيّة: Pseudocereal)؛ …
أكمل القراءة »فوائد الماء
ان تناول كميات من السوائل هو عامل اساسي من اجل النمو. معظم الناس ومن بينهم حتى المثقفين والرياضيين لا يعيرون …
أكمل القراءة »الضغط النفسي
علامات تخبرك أنك تعاني من الضغط النفسي نتعرض كثيراً لضغوط الحياة، حيث أن عقلنا بدأ أن يتعود على هذا الضغط …
أكمل القراءة »فوائد ماء الملفوف
يحتوي ماء الملفوف علي العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة والجسم مثل المركبات متعددة الفينول ، غني بالكالسيوم والماغنسيوم والحديد …
أكمل القراءة »العناية بأسنان اولادنا
ان تعليم الأطفال العناية بأسنانهم قد تكون عملية صعبة، ولكن تعليمهم استعمال فرشاة الأسنان والمعجون في عمر مبكر وتعويدهم عليها …
أكمل القراءة »العلاج بالماء
عرف العلاج بالماء أو المعالجة المائية المعروفة أيضا باسم العلاج الطبيعي المائي بأنها استخدام الماء في علاج الحالات المرضية المختلفة …
أكمل القراءة »فوائد الرمان
الرمان ملئ بالمواد المضادة للاكسدة، تلك المواد المعروفة بالتقليل من الكوليسترول الضار ، والوقاية من تصلب الشرايين وتظهر الابحاث أيضا …
أكمل القراءة »التمر الهندي
التمر الهندي يصنّف التمر الهندي تحت فصيلة البقوليّات، ويعرف باسم الحمر، والعرديب، وهو عبارة عن قرون تنمو على أشجار دائمة …
أكمل القراءة »