الجمعة , أكتوبر 20 2017
الرئيسية / شبيبة

شبيبة

تمارين للبطن

تمارين البطن والارداف تساعد التمارين في الحفاظ على الجسم وشكل عضلاته ومن ذلك نتخلص من بعض المشكلات وسنتخلص ايضا من …

أكمل القراءة »

تمارين الضغط

انواع تمارين الضغط تعتبر تمرينات الضغط طريقه لزيادة القوة والتحمل فهي تجمع بين كل أنواع التمارين الاخرى فأصبحت عنصراً أساسيا …

أكمل القراءة »

فوائِد الجري

الجري لعلَّ الجري يُعتبر من أشهر الرّياضات؛ نظراً لكون هذه الرّياضة لا تتطلَّب أيّة مُعدِّات أو أماكِن خاصّة لمُمارستها، حيثُ …

أكمل القراءة »

بناء العضلات

العضلات هي عبارة عن نسيجٍ من الألياف المرنة التي تمكّن الكائن الحيّ من الحركة من خلال انقباها وانبساطها، ويشار إلى …

أكمل القراءة »

الحب الحقيقي

طبيعتنا البشرية تشير لنا أن الحب مجرد عاطفة. ونحن نقوم باتخاذ القرارات بناء علي هذه العاطفة، وذلك يتضمن الزواج لأننا …

أكمل القراءة »

عواطفك وايمانك

 الحياة النفسية ووظائف النفس: الحياة النفسية هي الحياة التي يحياها الشخص قبل الإيمان بالمسيح «نفسانيون لا روح لهم» (يهوذا 19). …

أكمل القراءة »